shigekisagaraのblog

朝7時すぎ起床。暑さのせいか夜中に何度か目が覚めた。

常に頭が混乱している。職場でも、自宅でも。仕事中も、休日も…。

やらないといけないことが大量にあることは分かるが、具体的に何から手を付ければ良いかか分からない。

全体像が見えないまま仕事に取り掛かると、作業を終えても達成感が無い。徒労感だけが残る。

朝7時過ぎ起床。雨が降り続いている間は涼しくて寝やすかったが、最近暑くて寝苦しい。明け方に何度か目が覚めてしまう。

昔から近くにいる人が不機嫌になると不安になる。子供のころ親がしんどそうにしているのを見るのが嫌だった。今は上司がタメ息ばかりついているのが嫌だ。でも近くに座っているから避けられない。

ただタメ息には心を落ち着ける効用があるとも言われている。深い呼吸が身体にいいらしい。他人のタメ息は嫌だと言ったばかりだが、仕事中ストレスを感じたらゆっくりと息を吐いてみるくらいのことはしてみようと思う。

仕事が出来ない、年収が低い、蓄えが無い…。アラフォーにして人生の展望が見いだせない。この状態で、もし実家の母が介護が必要になったらどうするのか…。祖母も介護施設に入っててお金がかかるし…。

かと言って今は何もできない。これも昔からだが、周りの人が大変な状況なのに、自分は何をしたら良いかよく分からず、やきもきして疲れてしまう。自分は何もしていないのに。

まぁとにかく、メンタルがやられているときは、まず落ち着くことが大事だ。タメ息をついて落ち着こう。

夜中に軽い地震があり目が覚めた。地震がおさまってからもう一度眠って、朝6時30分ごろ起床。

会社には色々なコンピューターのシステムがあるが、上層部の変なこだわりや思い付きで導入されるからカオスな状態だ。

この状況にイライラしてしまう。自分はどうこうできる立場に無いが、システムを整理整頓する妄想をしてしまう。そして整頓する過程で上司や上層部に怒る妄想もしている。どうかしている。しかし止められない。

朝6時30分ごろ起床。5時ごろに暑さで一度目が覚めた。

先週土曜日にガラケーからスマートフォンに機種変更した。するとわずか数日後にキャンペーンが始まった。そのキャンペーンを適用するとかなり安くなるようだ。今からキャンペーンを適用できないか聞いてみたが、既に機種変更済みのため不可能らしい。はぁ。自分の人生こんなことばかりだな。間が悪い。

人生で損ばかりしているような気がする。損したくない、誰よりも得したい、という気持ちを強く持っているせいで、そう感じているのだろう。そういう自覚はあるのだが、損をすると、ずーっとそのことを引きづって他のことが手につかなくなる。それはいったん脇に置いて、目の前のことに集中するようにしないと…。