shigekisagaraのblog

朝6時ごろ起床。早くに目が覚めるだけでなく、夜中に何度か目が覚めてしまう。最近の睡眠時間は相当短い気がする。

食費を少しでも抑えたくて、最近週に2～3回だけ弁当を作っている。ただ、自分の弁当はあまり美味しくない。食事くらいしか楽しみが無い生活なのに、テンションが上がらない。

仕事の不安感でイライラしている。社内システムの老朽化であちこちガタがきているが、そのことを会社の人間は理解してくれない。トラブルが発生した場合、責任を取らされる恐怖がある。恐怖がひどくなると、妄想がはじまってしまう。頭の中で、周りの人間を責めてしまう。

朝6時ごろ起床。いつも通り二度寝できず。最近、朝早く目が覚めるせいで、昼間エナジードリンクが手放せなくなってきた。身体に悪いと分かっていても、これが無いと午後を乗り切れない。

会社では、他部署、外部業者２社が関わる仕事に携わっている。関係者の多い仕事は調整が面倒だ。自分の努力でどうにもできない部分が多々ある。期待通りの動きをしてくれないとイライラしてしまう。会社を辞める妄想をしてしまう。悪い癖が出てくる。

朝7時ごろ起床。朝から片頭痛が激しい。吐き気もある。時々こうなる。頭痛がひどくなり、一日中起き上がれず、寝て過ごす。結局夕方ごろまで横になっていた。

大分昔に頭痛外来に行ったことがあるが、その時は、特に大きな病気ではないと思う、と言われた。あれから、大分時間が経っているので、もう一度行った方が良いかもしれない。

朝6時ごろ起床。相変わらず早くに目が覚める。会社に遅刻しないのは良いことだが、早くに目が覚めると、昼食後に猛烈な眠気に襲われることになる。だから何とか二度寝しようとするのだが、うまくいった試しが無い。

どうせ早くに目が覚めたのなら、本を読んだり、運動したり、有意義なことに時間を使えば良い。と、考えるのは良いが、もちろん自分はそんな真面目な人間ではない。寝転んだまま、スマホを眺めて、無駄に時間を使い、気づいたら家を出る時間になってしまっている。

スマホで、意味のある情報でも見ていたら、まだマシだが、全く意味の無い、１日の終わりには、何を見ていたのかも忘れてしまうようなものを眺めている。人生の無駄遣い。

朝6時30分ごろ起床。夜中に寝汗をかいて何度か目が覚めた。相変わらず寝不足気味。

3月ごろに苦しんでいた仕事は何とかひと段落がついた。仕事量的には大したことは無かったが、上手くいかなかったらどうしようとずっと悩んでいた。悩んだからといって解決するわけではないが、それでも考えることをやめられなかった。

他部署や他社の協力のおかげで何とかなった。正直頭にくることもあったし、焦っていたため何通も督促メールを送ってしまったこともある。さじを投げずに対応してくれて助かった。

最近、身体のあちこちにガタがきている。大きな病気はしていないと思うが（調べてないから分からないだけ）、便秘、四十肩、寝不足のトリプルパンチだ。四十肩については、肩を後ろに回そうとすると、激痛が走るため、さすがに整形外科に行った。しばらく、リハビリに通わないといけないようだ。

便秘についても、病院に行ったのだが、軽い薬を処方されただけで終わった。こちらもかなり苦しいのだが…。

怪我や病気が無ければ、あと30～40年ほど生きるのだから、少しずつ、身体のメンテナンスをしていきたい。